299 Kč bez DPH 299 Kč

Skladem - 3 ks

- +

Cvičení pro těhotné (originál Mudr. Smíšek) - KE STAŽENÍ

Stáhněte si k sobě do počítače, je to snadné.

 

  • cvičení před, v a po těhotenství
  • cvičení pánevního dna
  • funkční anatomie žen
  • funkční anatomie mužů
Jak stáhnout:
  • Po uhrazení kompletní objednávky (bankou, kartou) vám zašleme email s linkem ke stažení
  • Objednávku můžete nakombinovat i s fyzickými produkty avšak platit pouze bank. převodem či kartou online přes bránu GoPay
  • Celková data ke stažení 1,27 Gb
  • Data jsou ve formátu ZIP. Použijte software Winzip pro rozbalení
Přehrávejte pouze na počítači vybaveném Windows 7, 8, 10 a Office 2010-2016. Cviky jsou uloženy ve formátu MP4 video, PDF, Powerpoint prezentace.

Více informací

Nové
 
Více informací

SM systém - jedná se o originální metodiku MUDr. Richarda Smíška. Tato metoda se opírá o více jak 30 let postupného vývoje a má tedy za sebou více než 25 let klinických zkušeností s tímto cvičením u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skolióz. Toto cvičení používá i řada vrcholových sportovců jako kondiční trénink s cílem zlepšit sportovní výkon, předejít přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů.

SM systém pracuje se spirální stabilizací. Spirální stabilizace páteře zvyšuje meziobratlové disky, dává meziobratlovým kloubům pohyblivost, odstraňuje blokády. Páteř se regeneruje a léčí. SM systém posiluje oslabené a zároveň protahuje zkrácené svaly, tím navrací tělu optimální pohyblivost, stabilizuje chůzi. 

Je to metoda cvičení se speciálním elastickým lanem, která Vás naučí správně zapojovat svaly do spirálních řetězců. Tato zřetězení vytváří v těle trakční sílu vzhůru, která odlehčuje tlak na meziobratlové ploténky a klouby a tím umožňuje jejich výživu, regeneraci i léčbu. Zvětšením meziobratlového otvoru se zároveň zmenší tlak na nervový kořen, způsobující vystřelující bolest do končetin. Páteř se vyrovnává do střední linie. 

Tuto metodu používají také mnozí sportovci vrcholoví i rekreační (zejména s jednostranným zatížením - golfisti, tenisti...), kteří si zařazují cvičení SM systém do svého kondičního tréninku pro zlepšení sportovního výkonu. Zároveň tím předcházejí přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů při sportu. 

Cvičení je vhodné pro každého, je vhodný pro lidi co mají problémy s bolestmi zad i pro ty co jim chtějí předejít. Je vhodné pro děti od 5 let až neomezeně, cvičí se také v těhotenství. 

SM systém je rehabilitační metodou při:

  •          bolesti hlavy, závratě
  •          bolesti krční, hrudní a bederní páteře
  •          vadném držení těla
  •          skolióze
  •          výhřezu meziobratlových plotének
  •          bolesti vystřelujících do končetin
  •          při poruchách velkých i malých kloubů: kyčelní, kolenní, hlezenní, ramenní, loketní
  •          vybočení palce, ploché nohy
  •          zkrácených a oslabených svalech
  •          kondičním tréninku sportovců

Toto cvičení vás rádi naučí v individuálních hodinách v centru regenerace Elisium na Praze 9.

Napsat recenzi

Cvičení pro těhotné (originál Mudr. Smíšek) - KE STAŽENÍ

Stáhněte si k sobě do počítače, je to snadné.

 

  • cvičení před, v a po těhotenství
  • cvičení pánevního dna
  • funkční anatomie žen
  • funkční anatomie mužů
Jak stáhnout:
  • Po uhrazení kompletní objednávky (bankou, kartou) vám zašleme email s linkem ke stažení
  • Objednávku můžete nakombinovat i s fyzickými produkty avšak platit pouze bank. převodem či kartou online přes bránu GoPay
  • Celková data ke stažení 1,27 Gb
  • Data jsou ve formátu ZIP. Použijte software Winzip pro rozbalení
Přehrávejte pouze na počítači vybaveném Windows 7, 8, 10 a Office 2010-2016. Cviky jsou uloženy ve formátu MP4 video, PDF, Powerpoint prezentace.

Napsat recenzi

Ostatní výrobky ve stejné kategorii 30